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第206章 力量训练(1 / 2)

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等真宫天羽重新回到裕树身边后。更多小说 LTXSDZ.COM

已经换上了比较方便行动的武道社服装。

而由于脱下了鞋跟高达10cm厘米的黑色皮靴。

所以对方的高马尾底端,也顺势触碰到了地面上。

但的是,不论真宫天羽如何行动,她都不会用白皙玉足踩到自己的头发。

就好像自带避障功能一样。

“好,事不宜迟,我们就从第一项力量训练开始练起吧。

你先原地做几个标准的俯卧撑,我看看你的极限是多少。”

真宫天羽指了指旁边的一处空地,示意裕树趴在那里。

“好的社长。”

裕树来回搓了搓自己的手掌心,随后就用双臂撑在地面上,摆出最标准的俯卧撑姿势,开始一上一下的动了起来。

“1”

“2”

“3”

“…”

“9”

“10”

做到第10个的时候。

裕树就感觉自己的手臂,已经开始发酸发软了。

“19”

“20”

等做到第20个的时候。

额头上的汗水早已顺着鬓角流到了下巴上。

并且还伴随着面色通红,呼吸急促等症状。

“23…”

裕树终于不堪重负的趴在了地板上,感觉两条手臂都已经失去了知觉,一根手指都没法动的那种。

“一组的极限是23个嘛……

看来,你的确得好好训练一下基础才行。”

真宫天羽如此说道。

同时也从一旁的桌子上,给裕树拿了一瓶没有包装的饮料制品。

瓶子的大小,要比正常的可口可乐矮上1/3。

“这是?”

接过瓶子后,裕树朝真宫天羽递出了询问的眼。

“这是比较特殊的功能饮料,喝下去之后,可以缓解肌肉的疲惫程度,让你恢复一些力气。

“不然只靠你身体自然恢复的话,可能这几天都没法进行后面的训练了。更多小说 LTXSFB.cOm”

裕树:“……”

真有那么???

裕树将瓶子放在自己眼前,左看看,右看看。

心里想着,这不会是类似兴奋剂那种东西吧……?

拧开瓶盖闻了闻瓶口,发现里面的味道就跟普通的矿泉水一样,并没有什么怪味。

虽然还是有些担心,但仔细想想,这位风纪委员+武道社长身份的真宫天羽,好像从始至终都站在自己这边帮助自己。

所以自己完全可以无条件信任她。

“每次喝两小口就可以,切记多贪。”

真宫天羽又好心提醒了一句。

“好的。”

裕树不再犹豫,直接拧开瓶盖灌了两小口。

一分钟后。

“哇!这也太了吧!!?”

裕树活动了一下自己的手臂,有些不可思议道。

虽说没有完全恢复成100%的状态,但最起码90%还是有的。

简直就跟玄幻小说中的灵丹妙药一样。

“恢复差不多的话,那就继续做俯卧撑吧。

但这次要求必须要达到30个才行。”

“好,没问题!”

裕树再次撑在地面上,咬紧牙关,用出吃奶的劲,全身颤抖的做完了30个俯卧撑。

随后就像一滩烂泥一样,全身瘫软的趴在了地板上,大口大口喘着粗气。

“别停,继续喝,再来。”

随后裕树就又猛灌了两口饮料,再次恢复成了一条好汉,继续机械式的摆动双臂上下起伏。

只不过相较于上一次,这次则增加到了35个。

“再来。”

“再来。”

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