“不用，我跟你岳父也就是锻炼一下身体，既然你起床了，那我去喊悦悦和小燕起床跳操……老沈你别坐了，谢总厨不是说跳绳有用吗？你也试试。01bz.cc”
就这样，原本想坐下来喘口气的沈国富，被拽到楼上健身去了。
林旭走进厨房，开始准备今天的早餐。
他先把薏米熬上，又切了几个紫薯进去，做成一锅紫薯薏米粥。
接着又用鸡蛋胡萝卜丁和葱末，搅进面糊中摊了一些鸡蛋饼。
最后把昨晚从店里拿回来的大虾白灼一下，剥出虾仁放在盆里，再放入一些圆生菜、黄瓜片、西红柿片等蔬菜，淋上辣酱油、橄榄油以及沙拉酱，做了一道比较健康的虾仁蔬菜沙拉。
等跳操的三人和沈国富汗涔涔的从楼上下来，开始吃饭。
“哇哦，今天的早餐看起来好健康的样子。”
沈佳悦用叉子叉了块虾仁送进嘴里，赞叹道：
“又鲜又嫩又爽口，不错不错，大汗淋漓锻炼后，来点健康的沙拉，精一整天！”
陈燕也觉得这样吃挺好的，健康又不失营养。
要天天这么吃的话，胖上去那两斤早晚得重新瘦下来。
嗯哼，到时候再好好嘲笑舒宝宝、小琪琪和小豆豆，咱有对象还这么自律，你说气不气？
大家吃着鸡蛋饼喝着粥，早餐过后，该上班的上班，该去店里的去店里，已经全职当up主的沈佳悦，则打算开车回别墅，继续拍摄墩墩的视频。
开车来到店里。
林旭刚进门，正端着一碗阳春面吃着的舒云说道：
“刚刚黄老板送来一些牛里脊和一盒无菌鸡蛋，说是你要的。”
为了吃，还挺快的嘛。
林旭说道：
“他这是急等着我做鞑靼牛肉呢，等会儿我研究一下就开始。”
舒云扒拉一口面条，好的问道：
“生牛肉真的能吃吗？”
“可以的，等会儿你可以尝尝，一点腥味都没有，入口满是清鲜。”
过去在钓鱼台，舒云也听说过有顾客生吃肉，但她却从没试过，总觉得这种吃法充满了怪异和荒诞。更多小说 LTXSFB.cOm
但既然现在老板也这么说，她便说道：
“行啊，等会儿我就挑战一下自我……不会吃下去就吐吧？”
林旭笑了笑：
“不会，其实国内生吃肉的地方也有，比如东北的杀生鱼、顺德的脆皖鱼生、滇南的生吃猪肉等等，只要克服了心理上的障碍，就能尝到食材最本真的美味。”
舒云多少有些心动，不过还是问了一句：
“会不会有寄生虫？”
“用的肉和蛋都是无菌品质，不会有的。”
回到楼上，林旭在冷库的冰块上，看到了那块包装精美的牛里脊，整块肉带着雪花一样的花纹。
不得不说，5级的和牛果然跟一般的不一样。
从卖相上来说，就带着一股不便宜的气质。
现在牛肉到手，但林旭没有立即做，他在后厨转了一圈，确认没什么事情后，开车前往进出口超市。
做西式餐品嘛，就得用西方的调味品。
好不好吃不知道，但系统评分肯定会相应的提高。
来到超市，他先挑酸黄瓜。
刚开始以为店里的酸黄瓜就一两种呢，没想到居然整整一排货架都是。
这种情况，当然选最贵的啊！
林旭原本以为酸黄瓜是个头越大越贵呢，结果没想到价格遥遥领先那一罐，居然是拇指大小。
既然如此，买！
除了酸黄瓜，他又挑了店里最贵的橄榄油、最贵的黄芥末酱，最贵的干制金枪鱼，另外还买了一罐连进出口超市都比较冷门的水瓜柳。
所谓的水瓜柳，就是一种西方的特有的植物，长得像是圆球状的黄瓜，腌制后跟酸黄瓜也有点相似，味道酸咸，是西餐冷盘中常用的调味食材。
全都买齐后，开车回店里。
刚提着东西走进店门，就看到了送完货的老黄，这会儿正坐大厅里百无聊赖的玩着手机，见到林旭进来，他腾的一下站了起来：
“林兄弟，这会儿能做不？我馋一晚上了。”
林旭好的说道：
“大早上就吃这个，当心肠胃受不了。”
