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第222章 第二世界(第三更)(1 / 2)

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力量的锻炼每天杨晨要在早上跑步到别墅,做五百个俯卧撑,五百个蛙跳,水中憋气一直连续练习一个小时。第一天,丹森没有增加难度,但第二天的时候,命令杨晨背着朱莉安娜做俯卧撑,蛙跳,潜水训练等等。

第三天的时候,小腿上增加了各二十公斤的铁块,每天早晨跑步,做俯卧撑,蛙跳都不能摘掉。

“杨晨,你这些天都在干什么,为什么腿上要绑上这么沉重的铁块?”玉罗刹和公孙燕已经发现杨晨举止怪异,在晚上吃饭的时候,问道。

“锻炼,增加身体的强度。”杨晨最近的饭量也是增加了不少,狼吞虎咽的就将一碗饭给吃没了,一边嚼着饭一边说道。

不仅仅饭量惊人,杨晨吃完饭就会立马睡觉,每天早晨起来的都是比她们早。二女看到杨晨这么发奋的锻炼,心中自然十分的欣慰,不过也担心这样的练习,会不会有弊端。

“把你的手给我!”玉罗刹对杨晨说道,杨晨没有考虑,直接将手递给了玉罗刹,接过了手,摸了一下对方的脉搏。

发现现如今杨晨的脉搏,力度十分的强,比起一个星期前,要强悍了许多。对于这种变化玉罗刹感觉到十分的意外,按照正常的理论,现在杨晨已经达到了金丹期二流。

可杨晨自己明白,虽然在金丹期二流,可是在速度上,力量上,敏捷等等还是没有达到最佳的效果。丹森这些日子跟他讲了许多,到达了一个境界,就会有一个数据值。

比如,筑基的时候,力量在7oo以上,秒速12米,敏捷程度达到2秒,这才算是合格,联系了一下以前在筑基的时候自己的表现,杨晨才明白自己离合格还是很远。

而金丹期更是也有明确的数据值,力量达到一千,秒速3o秒,敏捷1.8秒,潜水时间5分钟以上,才算是合格,其实简简单单也才算金丹期二流的成绩合格线。

“你这些日子是不是有了高人指点?”玉罗刹猜测道。

杨晨直接摇了摇头,丹森就提前交代过,千万不要轻易在他人的面前提起他,并且训练的事情也要极度保密,为的就是朱莉安娜的安全。

既然杨晨不说玉罗刹便没有追问,说道:“很好,继续吧!”

巨蛇雇佣团中,蛇头拿起了一封信,递给了三头蛇,说道:“k国的王妃已经来信,让我们务必快一些的找到朱莉安娜,并且将这个丫头给做掉。”

“但不过!”三头蛇担心的说道:“据说,这个丫头的舅舅可是前世界拳击冠军,丹森,我怕有这个家伙在的话,我们会不好下手。”

“他的确是一个麻烦,找人好好的调查一下丹森的下落,趁这个家伙不在的时候,处理了这个丫头。k国可是我们以后要依靠的后台,比起1国,前者更是价值非常的大。”蛇头奸笑了一声,说道。

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