第二，清晨，请一定要吃早餐，研究表明不吃早餐对身t有十个不利影响：1.内分泌紊乱2.心脑血管疾病3.加速衰老4.便秘5.抵抗力下降6.消化道疾病7.胆结石8.p肤se差9.各种慢x疾病.10.没有足够的t力应付可能会到来的突发事件这点很重要，吃早餐，有能量，不会在需要你的时候发挥不出威力来。
此外，清晨锻炼有很多好处，作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病，早上活动一段时间以后，疼痛明显减轻，所以如果吃完一下，你可以模仿主角练功，特别是蹲马步蹲马步的时候身t上下波动起伏最好，不伤膝盖，男人练这个在情动作上面能够有惊喜的收获。
第三，在上班路途中，这个时候请不要低头看手机，多留意身边的情况，不说现在扒手很多，但低头走到沟里、下水井等事情发生不少。
不要在路上阅读，远离悲剧，远离危险
看到提示的读者，因为提示而注意，定然平安出行。
没有看到本章的读者，说明平时安全观念很好，一定也是在平安出行
未完待续。</br></br>
