“嘘!小声点,阿宾这是在练气功呢。更多小说 ltxs520.com”徐烨用她们更容易理解的方法解释道,“别看和动作不好看,可功法却是一等一的好,来,看看我,我平时招待客户没少吸二手烟,肺早就出问题了,可自从跟着阿宾练了这龟息术,肺里面的杂质已经渐渐被排出去,我现在就算一口气跑上三公里都不带大喘气的。”
“跑上三公里还不带大喘气的那还是人么?那是丧尸吧?”夏诗璇白了徐烨一眼,她对徐烨这个比喻简直都无语了,有你这么说话的么?不过她和徐烨可是从小玩到大的,对他的身体状况极其熟悉,稍加留意就发现了徐烨的变化,当下就信了五六分,“咦,你最近的呼吸好像的确比以前顺畅多了,说话的中气也足了些,真是和阿宾练得?”
“我倒是觉得这办法可能真的管用。”孙倩对沈一宾可是十分信任的,而且她当初也曾经见过沈一宾跟着贱贱学习呼吸方法时候的场景,狗喘气比起现在这幅样子来可是要丢脸多了,“这种气功对人的肺有好处?”
“是啊,你可以现在就跟着阿宾试试看,保证一次就见效,自从学了这种办法我感觉我的肺活量大有提升,孙倩,你们歌手似乎也十分重视对肺部的保养吧?我觉得你也应该跟着阿宾学学。”徐烨连忙劝说道。
“嗯,那我就试试看吧!”说完孙倩径直爬上大石头,跟着沈一宾学了起来,阿宾可从来没有骗过我,我绝对相信他。
“我也来试试看!我这经常出外勤的,肺活量对耐力的影响很大,要是能提升肺活量,我也要学!”白艳妮看到孙倩跑到了自己的前面,不由得有些后悔,也赶紧跟了上去,夏诗璇等人也有些意动,可是这动作实在是有些不雅观,所以尚在纠结之中,打算等讯谦和白艳妮练习结束了再根据情况做决定。
“手臂再向内一些,背部挺直,脖子伸长,正对着月亮的方向,要模拟出吞咽实物的感觉......哎,对,就是这样,学的不错,继续保持住......”沈一宾也不着急,在大石头上耐心的教导着孙倩和白艳妮,他知道只需要稍微等待片刻,等夏诗璇她们见识过练习的效果,她们肯定会争前恐后的要求学习。
第一轮的练习结束了,孙倩和白艳妮从大石头上爬了下来,当即就捂着胸口干呕起来,莫晓陌顿时神神叨叨的看着那块大石头,喂,这块石头该不是从女儿国运回来的吧?怎么刚趴上去这么点时间就有反应了?
“徐烨,你回去那几瓶矿泉水过来!”沈一宾知道这是练习见效后的必然反映,所以没有慌张,一边上前帮忙轻轻拍着她们的背部一边说道,徐烨对此也是了然于心,二话不说就跑向了沈一宾的别墅。
等他提着一箱子矿泉水出来的时候,孙倩和白艳妮已经吐了出来,这些妹子看到她们吐出来的那些杂质,顿时有些害怕,孙倩是歌手平时肯定注意对肺部的保养,白艳妮是警察天天都要锻炼身体,她们俩都这样了,我们肯定更严重吧?
“你们虽然不抽烟,但是平时肯定也没有少吸汽车尾气,偶尔也会吸点二手烟,再加上做菜的油烟,刮风时的灰尘等等,肺里面肯定会有污染,还好咱们云中市的PM2.5数据偏低,要是在那些大城市,情况恐怕更加严重。”徐烨打开两瓶矿泉水递过去让孙倩和白艳妮漱口,然后向夏诗璇她们侃侃而谈,“所以,你们最好也跟着练一练,清除肺部的污染。”
“奶奶,你最近好像咳嗽又加重了,要不你也跟着沈先生一起练一练吧?”吕甜甜最先动心了,李奶奶的年纪大了,身体已经大不如前,肺里面的问题肯定比孙倩她们更加严重,现在既然有了这么好的办法肯定要学习。