“可以，咱们换做蛙跳一万次。”
“别，别啊，我做。”
……
“师兄，可不可以不这样啊？”夏天纵看着遥远而黑漆漆的山峰，一边蛙跳着上山，一边求饶。
“可以，咱们换倒立的姿势。”
“别啊，师兄，我前世是你师兄吧？”
……
“师兄，可不可以不这样啊？”夏天纵看着碗里一大堆蠕动的虫子，继续求饶。
“这个，不行啊，大师兄吩咐的。”
“哦，那好吧。”
夏天纵一边吃一边掉眼泪，有这么折磨人的吗？
山中无甲子，岁月如风转。转眼三个月过去，金足赤踏出静修的房门，满意地长出了一口气。
三个月时间，自己打通手阳明大肠经手少阳三焦经两条经脉，力气暴涨，现在要是遇到夏天纵，自己有把握一拳打爆他那瘦弱的身子。
金足赤这样想着，然后一眼看到了夏天纵。
夏天纵拎着一只食盒，笑淫淫地对金足赤说道：“金师兄，阿鲁师兄知道你练功有成，特地吩咐我给你送一只烧激来，奖励一下。”
“你，你是夏天纵？”金足赤揉了揉眼睛。
可不是夏天纵，这额头上束着一条布带的，除了夏天纵，还有何人？
只是，这变化也太大了吧？才三个月啊，夏天纵不但长高了一拳，身子骨也是变得精壮无比，活脱脱一个小牛犊子啊！
“是我，是我。哈哈，金师兄，吃过饭你就到前院去，阿鲁师兄说你身子骨生锈了，该活动活动了，哈哈。”
金足赤看着夏天纵开怀的大笑，心里忽然生起强烈不安的感觉。
金足赤连天出来，夏天纵进去，两者只是交换了一下。于是哀求的人也就换了一下。
夏天纵进入静室，开始盘腿修炼。这三个月以来，阿鲁不但强迫着夏天纵练肌肉，也给他详细讲解了周天的功法。
要说当时姜飞渡兄弟送给夏天纵的周天功法确实非常详细了，但与阿鲁的讲解比起来，便显得无比的粗糙。阿鲁不但将经脉xue位一一点给夏天纵感受，还讲述了自己通行元气时的亲身感悟。
夏天纵虚闭双目，双手手心向上，慢慢地放松全身，集中意念感受天地元气的存在。
阿伊山的元气比起皇都来，要浓郁得多。夏天纵将元气引入眉心，沿中府而下，进入气海，再分阴阳，下穿会阴，达于尾闾，上行承浆，反馈印堂。气行小周天，眉心里依然如故，没有任何的意念发出。
夏天纵暗叹了一口气，看来父亲留给自己的信息，受干扰还很大，不知道哪天才能误打误撞地解开下一关。
既然打不开下一关，夏天纵便收摄心神，将意念分置两掌手心。左手灵窍内元气流转，慢慢地侵向少商鱼际。这便是阴阳手双灵窍的好处了，因为周天功法，都是从经脉始，终点结束，元气不可逆行。只有特定的经脉，如任脉，才气海分过阴阳后，才能在一定范围内逆行。除此以外，都不可行。
夏天纵的阴阳手双灵窍，具体地讲，便是修炼手阳明少阳太阳三条经脉时，可以从右手灵窍开始，而修炼手太阴少阴厥阴三条经脉时，便可以从左手灵窍开始，而不必非要从这些经脉的起始点，也就是躯干位置开始。
经过这三个月的积累，夏天纵两手灵窍内元气已经非常充沛。此时气行少商鱼际，也是异常的顺利。夏天纵引导着元气一路上行，连续冲过太渊孔最尺泽天府中府，直到云门。
从云门起手太阴肺经便深入内腑，不是意念可以控制的了。
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