第387章 你快回來
第二天。龙腾小说网 Ltxsfb.com好像毛事沒有发生。大家还是准时起床。随后开始晨跑。楚云和陈翔刘振华回公司去了。叶枫先是带着大家在场地里面跑几圈‖时让大家在慢跑中¨习呼气和吸气。特别是注意节奏感。
大家听叶枫这样说。虽然有些听不懂是在说什么。但教官说的自然有教官的道理。大家也是纷纷跟着做々岭山的空气非常的新鲜≈在早晨进行呼吸训练的话。一方面可以养肺。保护自己的内脏器官。另一方面可以进行体内气体的呼唤。从而保持自己丹田之内气体的鲜活。
叶枫看到大家都非诚真训练着≡己也是跟着一起训练‖时缓缓将体内真气开始循环起來。随着体内真气的循环。叶枫都是可以感觉得到真气的变化。而且现在随着真气的不断变幻。渐渐丹田充满了一股全新的气体。
“大家感觉如何啊。”叶枫看时间差不多了∶大家纷纷吐來。说说感觉。特别是现在呼吸这样新鲜空气之后。身子有沒有觉得什么变化。毕竟大早晨的空气是最新鲜的。对修炼的人來说。具有非常大的用。
“报告。我觉得整个人非常的清爽。浑身上下都是劲儿。”付强第一个人站出來说道。叶枫点点头：“是的。其实我现在才发现。我们的训练场地健在这个地方。那是一个多么完美的选择。我们可是好好利用这儿的新鲜空气。”
“教官】天早上起來呼吸新鲜空气c的有那么大的作用嘛。”朱丹出列问叶枫道。叶枫点点示意回列：“其实。对于修炼者來说。新鲜的空气非常重要。不然他们也不至于喜欢跑到深山老林里面修炼了。是吧。还有一些人喜欢在溪水边打坐。不仅仅只是因为那份宁静。更重要的。还是为了获得新鲜的空气。”
大家听叶枫这样鬼扯。也是觉得非承道理。其实叶枫自己都搞不懂♀些东西是哪里來的。反正就觉得是那么回事】天早晨呼吸新鲜空气。进行相应的锻炼。一定会获得事半功倍的效果。
“好了。大家现在新鲜空气呼吸的也差不多了。我接下來传授大家一套拳法♀套拳法呢。是我根据一些拳法综合起來←对大家有好处。”叶枫微微笑道≡己还是需要传些本事给大家的。
大家听叶枫这样。顿时可是乐坏了。教官那么厉害的人≈在只要随便传授几招。那应该都是非常厉害的吧‰到这些。大家可都是高兴的笑了：“谢谢教官。谢谢教官。我们一定好好学习的。”
“好。那么。我先示范一遍给大家看看。我尽量把动作放缓。大家看的更加真切一点。”说完。只见叶枫微微一笑。双手化为拳头。就开始演示起來。大家现在那可是认真盯着看。深怕错过一个动作。
“步伐。要轻盈；进退。要妥当；求出其不意。攻其无备‖时注意攻防皆备。”叶枫一边演示。一边为大家讲解着。大家现在一边看着叶枫演示。一边听着叶枫的讲解。倒也是很快就明白过來。而且不少人现在还跟着叶枫练起來。
