「拜托你，请你教我怎么减肥。」
＊ ＊ ＊
我必须承认，第一时间答应她的时候，根本没想过她的决心有这么强－毕竟她
当龙妹当十几年了，人的肥胖往往不只是脂肪的堆积而已，更是内心懒惰的堆积，
懒得动，懒得管自己是不是吃太多。美美更是惨中之惨，从小跟我们这些肥宅混在
一起，但我们内心虽然是肥宅，但终究是男性，生理构造并不相同，没有她那么易
胖啊！然而美美却是从第一天起，整个人都改头换面了，或许成为一个没人要干的
龙妹真的太伤她的心，她简直是强迫自己在动一样，看了都觉得心疼。
先是试着跟我一起跑步，可是因为她长期缺乏运动，不要说跑步，她连腿部肌
肉都没什么发育，明明很胖，小腿却很细，大腿都是软趴趴的肥肉，根本不可能支
撑她的体重跑上个半小时；因此，我特地买了一台健身车，让她每天下班后在家里
踩，边打电动边踩，一开始从最轻的重量开始踩，后来越踩越重，不知道是不是因
为她每晚打电动的时间实在太长了，才一个礼拜，她就已经练到可以踩最重重量一
整晚。等基础的动作练起来后，便教她跳健身操－遗憾的是，她的肌肉量真的太少
了，以她的身高那么娇小，却有那么高的体重，要是真的天天做完整的健身操，她
的膝盖跟脚踝一定马上受伤，然后一曝十寒。
所以我想了很久，就教她躺着做－其实就是只是膝盖互靠、交互抬腿、交互作
开合跳的动作、交互做侧翻然后翻正，只是这些通通躺着做。于是就出现一个诡异
的 画面：当她来我房间打电动的时候，每打一场，她就跳到床上做个十组动作后，
回来继续打一场，一整天下来，她做的量简直可以用可观来形容。最后是饮食，这
我无法帮她忙，只能跟她说我怎么避开高油脂的食物，每一口饭都嚼三十下才吞掉
的小诀窍，还有就是跟老妈说，周六煮饭的时候尽量考虑有两个胖子在减肥。
美美不但每一项都尽全力去做到，很快地她就已经可以站着做完整组健身操了
；甚至到后来体力已经无法靠意志力去克服时，还拜托我帮忙－比如她没办法稳稳地
深蹲后站起，我就在她背后撑住她，让她能保持平衡。只是这么一来，接受意志力考
验的就变成了我－当我在她身后帮她扶着腰的时候，我闻着她身上流着热烘烘的汗味
，明明应该是酸酸的臭味，我问了竟然会觉得耳根发热，下半身起了反映，要是低下
头看到她肥满的大屁股，我一定会立刻一柱擎天，看着她反覆进行蹲低、站起，脑海
里不停盘旋着要用硬邦邦的龟头去磨蹭她股沟的念头。有时候是帮她押着双脚，让她
做仰卧起坐，干着她被下半身肥肉给绷紧的短裤，股间的布料勒住她的耻部，露出骆
驼蹄的形状，我老是冲动着想要把老二放在上面磨蹭。我知道自己在这种时候，看着
美美的眼神一定像是精虫冲脑，想要上她的 禽兽，她也一定都在看在眼里，只是因为
相识 十年的信任，她明白我不会做出什么，才放心地交给我。更因为如此，每次这样
脑充血之后，想到自己变成母猪都能赛貂蝉的男人，又更加觉得悲哀。
就这样短短的一个多月，她坚强的意志力就产生了奇效：她一下子就减去了出社
会工作这半年来囤积的大部分肥肉，虽然屁股还是超级大，腰间肉有三圈那么多，但
是穿着合身的运动服已经勉强可以看到腰的形状了，而我也渐渐地获得了抵抗力，不
再会因为看到她屁股的赘肉，就莫名其妙地勃起。因为她基础体能已经锻炼得差不多
了，就试着要跟我一起跑步－我才明白她为什么会讨厌运动：因为她的胸部真的太大
了，那么大的胸部，根本不可能跑步，就算穿运动 内衣也一样，她只要快步跑，左边
的胸部就先跳起来，然后右边、然后左边，根据美美的说，如果穿一般 内衣，那就是
两坨肉交互着殴打她的肋骨。于是只好改成我跑步，她骑着脚踏车在后面追我，为了
可以提高训练效果，我买了两个各三公斤的沙包绑在她脚踝上，让她使劲地踩。
这一切的训练，就在开始后三个多月快四个月的时候，终于出现了奇迹般的结果。
因为冬天一直穿着厚重的衣服，美美不说，也不清楚她对现在的进度满不满意，只知
道她体重下降到五十五公斤后，就几乎不太下降了，或许是这么拼地练，短期内效果
就大概是这样而已吧？至少我心里是这样想，就要她不要多想，三个多月减掉十几公
斤已经是奇迹一般的成效了，一天一天累积，再几个月肯定就能降到五十公斤的。
那天周六早上一起去外面运动完，美美说要先洗澡就钻进了浴室，我因为太累了
，一不小心就躺在房间地板上睡着了。正中午的大太阳直直地穿过窗户打进我房间里
，把我给晒醒过来，发现自己还一身臭汗正打算要脱掉衣服洗澡时，美美冲完澡出来
了－因为天气今天转暖了，她就穿上冬天之前，在我家打电动时经常穿着的那套短裤
加上衣。只是那裤子根本穿不住！她开心地展示给我看短裤跟她微凸的小腹之间差了
一个拳头以上的宽度，本来连肚腩都紧绷的上衣，现在只有胸口是贴身的；短裤的两
条裤管不再紧贴着、勒住她的屁股肉，底下两条大腿虽然还是非常丰满，可是因为充
分锻炼，大腿的曲线非常健康、饱满。虽然她现在体重离一般人所谓的『瘦』还有很
大一段距离，但现在已经完全可以算是很有曲线美了！
「怎么样，有没有吓一跳？」美美得意地双手抓着自己的短裤，转了一圈给我看她
丰满挺俏的臀部，虽然看起来还是很大，但那是因为腰身非常明显，所以看起来臀部
曲线更加圆润的关系。
「怎么会差这么多？妳不是说体重很久没降了吗？」我抓了抓头，无法明白她到底是
变了什么魔术。
「我也不知道，但是我每个礼拜都有帮自己拍照，感觉都没什么瘦，刚刚拿一个月前
的照片一比，哇！怎么会差这么多，所以就决定换上这套『不能穿』的衣服给你看，
哇，没想到我会有这么一天可以有这种因为太大件不能穿的衣服！ 」
「美美，妳成功了！太棒啦！我简直是天才教练！」我激动地在房间里跳上跳下，美
美高兴地跳过来抱着我一起激动地跳着。
开心过后，才发现美美松手后短裤掉在地上，露出底下穿着黑色薄纱内裤的下半
身。跟以前总是穿保守到不行的老太婆内裤 不同，这件是扎扎实实的『决胜内裤』，
就是专门用来诱惑人打炮用的内裤；臀部的部分是整片半透明的薄纱，正前方也是，
只有阴部刚刚好有黑色布料遮住，因此正面露出了美美又黑又卷的阴毛。我跟美美相
互抱着，低下头看着她的内裤，然后....我一下子勃起了，硬梆梆的老二顶着她软嫩的
小腹。我可以听到自己吞了吞口水，美美的呼吸也变得又浊又重，怎么办？
我没有想太多，双手就已经先动了，我一手轻轻地抚摸着美美的腰际，另一手捧着
她的颈后，试探着她的意思。美美不知道是被吓到不敢 挣扎，还是在等着我进一步的
动作，一动也不动，我们两个就这样僵持了好几分钟，然后－
「欸，你这人真的很孬耶，跟你打决胜时刻的时候一样，龟龟毛毛拖拖拉拉。」美美
挣脱了我的双手，自己脱掉了上衣，露出底下在胸前有着绑带交织的黑色胸罩－跟下
半身的布料相同，除了有支撑力的部位 之外，全部都是半透明的黑色薄纱，我可以隐
隐约约看到布料底下粉色的乳头与乳晕，美美的乳晕上着长着一粒粒肉囊，连隔着薄
纱都能看清楚的那种颗粒大小。
「帮我脱。」我只好遵命，双手环抱着她，从后面解开胸罩。才一解开，目测f罩杯
的巨乳立刻睁开了束缚，『咚』地一下子以八字形外扩地垂了下来。
「我是不是应该要练扩胸机？这样就可以更挺？」美美叉着腰让我欣赏她的巨乳，确
实，因为支撑力不够，导致过重的奶子有点下垂，虽然不能说是沉到腰间那么夸张，
但以她的身高，从上往下看，那对奶子真的太重了，沉得有点低，但除此 之外，形状
、乳头的大小跟粉嫩的颜色，都是极品。
我没有回答美美的问题，而是把嘴凑上去，含住她的乳头吸了起来。我已经不管
眼前的丰满女人是不是自己从小打闹到大，一直都把对方当作动漫电玩宅的玩伴了，
尽管她现在的身形是娇小肉弹般曲线，跟我前女友那种纤细高挑的路线完全 不同，但
甚至更觉得这样充满 肉欲的身体，更是牵引着我已经压抑好几个月的性欲。我一边吸
着她的乳头，舔着她的下乳跟肋骨之间的凹缝，一边帮她脱掉内裤，露出底下浓密的
几乎要看不见阴唇的耻毛。美美不好意思地摸了摸自己的阴毛，然后跪了下来帮我脱
掉运动裤。
「哇～好臭～」美美一口气连着我的内裤也脱掉后，深深地吸了一口气。 「是包皮过
长的臭鸡鸡。 」她一边说，一边帮我把包皮退开，露出底下白白的包皮垢，竟然就伸
出舌尖刮起了黏黏臭臭的耻垢，什么也不说就吞了下去，然后一嘴含住，头部快速地
前后摆动，嘴唇紧紧地扣住我的老二套弄起来。忍了好几个月的性欲禁不起刺激，才
不到一分钟，我在连自己都毫无准备之下，「啪」地一下子就喷发了出来，一滴都不
剩地，全都灌在美美的嘴里了。
美美一样默不作声地，把量非常多，肯定也黏黏稠稠的精液给吞了下去，在我的
阴茎还半软的状态下持续用她灵活的舌头拨弄着我龟头的冠状沟。突然冲上脑袋瓜的
麻刺感让我想要闪躲，却发现自己的腰被她双手环抱着，无路可退，就这样又痒又麻
地刺激下，我已经好久没有好好使用的老二，又恢复了硬度高高举起。美美躺到床上
，用平时躺着锻炼大腿的那种动作高高抬起双腿，然后分开－阴毛底下的大阴唇随着
她的动作竟然微微张开，可以看到底下粉嫩的小阴唇充满了湿湿亮亮的液体。我也跟
着爬上床跪在她面前，像是十分熟练般双手抓着她膝盖后面，把她的双腿往上扳，然
后把龟头抵着她张开的阴唇，随着体液的润滑，毫无阻碍地整根没入。
「啊～」美美被我一插，深深吸了一口气，露出恍惚的表情，「快，干我，干我！快
干我！ 」我把老二抽出，再扎扎实实地插到底，美美厥着双唇，我就把嘴凑上去，她
饥渴的舌头马上伸了进来，激烈地搅动着。我抱着她，一边快速地摆动下身前前后后
肏着她的肉穴，一边跟她接吻，像这样激烈的动作，以前根本办不到，肯定会喘不过
气。我们两个从小玩到大，一起打电动的好朋友，就这样维持这种完全交缠着的体位
，持续着一边舌吻一边肏屄的动作，持续了十几二十分钟，才终于随着我深深插到底
，在她子宫口再度大量地射精后结束。
这天在我洗完洗澡后，吃晚饭之前，我又跟美美干了两次，干累了就打电动恢复体
力，我们什么也没说，干完之后美美就默默地拿卫生纸堵住自己的穴口，坐下来继续
打电动；每当我又打输她之后，我就扑了上去，把老二再塞进她的阴道里，一下又一
下狠狠地干，像是要报复/报答她一样，用力地干得不得不努力忍住不要叫出声来。草
草下楼吃完晚饭之后，又是重复着打电动、肏屄，一句话也没有说。隔天美美才跟我
说，她前几天就开始吃长期避孕药了，如果我不上她的话，她就要用约炮软体，找那
些之前绝对对她看不上眼的肌肉猛男，一个接一个上，每天晚上让这些人干道她子宫
发炎为止，因为她为了这天，已经忍了好几个月。
「如果你每周末回来，都可以像昨天那样干我，我就不用去约炮，你觉得怎样？」美
美躺在我胸口，左手抚摸着我刚射精完软趴趴的老二。
她都这么要求了，再加上认识这么多年的坚定情感，我可以不干吗？所以从那天
起一直到我当兵退伍为止，每个周末回来，我们总是早上先出去运动，有的时候运动
到一半就在河滨公园的阴暗角落肏起穴来；运动完回到家盥洗过后再干一次，然后一
样打打电动看动画恢复体力，然后再干，吃过晚饭后，再干一次，然后一样她睡床上
，我睡沙发，我爸妈始终都不知道，我们这两个多年的好友，现在除了会一起打电动
消遣时间外，还会一起打炮。而且我们总是不戴套，虽然有时候会射在美美总是十分
饥渴的嘴里，但大部分时候都是射进她半年前还是龙穴，现在因为充分运动锻炼，紧
得保证没有人能撑超过十分钟的肉壶里。不论我那天已经射精过几次，她总是有办法
舔一舔、吹一吹，就把我的老二给弄硬，有次我实在忍不住问她技巧怎么能这么好，
她还觉得我??大惊小怪：她打电动拨弄摇杆的手感那么好，还有什么好意外的？更不用
说她以前就一直是一个月约炮一次以上的熟手啊。
到我退伍后，我们就从每周两天，变成天天都要肏才行，但她却从那天起要我戴
套，她只是说，因为她已经不想吃药了，我没有多问什么，毕竟我只是配合她做运动
的玩伴，当然有乖乖配合的义务。
＊ ＊ ＊
「很大吧，下个月底预产期。」美美在只有我两的酒店宴会厅残障厕所里，掀起自己
婚纱的裙摆，露出底下一样晒成古铜色的圆滚滚大肚皮。
在我退伍后一个多月后，有天晚上才刚刚干完她，美美才说自己学冲浪的时候认
识一个以前想都不敢想的帅哥，才刚认识就一见钟情，觉得自己『想好好地当一个女
人』，嗯，所以跟我干炮的时候，不是当个女人吗？总之那个男的被美美锻炼得几乎
没有男人不想上，有着所谓欧美臀的圆翘大屁股、结实细腰身衬托出来的硕大挺俏巨
乳，给冲击的头晕脑胀、精虫冲脑、刚认识隔天起就内射，没有多久就把美美的肚皮
给弄大了，这也就是美美突然要我戴套的原因。把肚皮搞大之后，这个认识短短三个
月就跟美美奉子成婚的男人，就迷迷糊糊地跟有钱的爸妈坦承，而他开心地等着要抱
孙子的爸妈，就兴高采烈地花大钱在高级酒店办这场婚礼－而我，则跟相识 十年，现
在奉子成婚的新娘面前，脱了裤子把硬邦邦的老二掏出来，挤进新娘湿湿热热地等着
我的骚屄里。
「啊～」美美一如往常，刚被我插进去都一定要倒抽一口气、呐喊一声，「还是这根
好，我结婚之后，我们还是要一起打....喔....干....打....电....动....」
