只见刘志恨正自和陆无双喂招。那陆无双持着刘志恨为她打造的无双剑，一剑快似一剑，一剑凶似一剑，剑光上下翻飞，将刘志恨罩入其中，无有片刻停息。边上，杨过呆呆立在那儿，一双眼睛却是只将无双身上瞧去。
但见刘志恨竖着一根手指，每每于间不容发之际往那剑上一。“叮”一声，无双剑便行荡开，但陆无双于各种她所学过的剑招无不是烂熟于胸，出剑使招竟是不用脑子，剑光闪动下，竟是无有停顿，一剑剑便如瓢泼大雨一般，刘志恨一边小度移动步子，一边以指一一出，但听“叮叮”声不绝于耳，远远一望，陆无双便如一只飞舞不休的蝴蝶一般绕着刘志恨攻个不休。
却是不住传来刘志恨的声音道：“快，快，再快，你这么慢怎么行？不够快呀……”
程英听得心头直跳，但见陆无双那业已模糊的身影，心道：“这还不算快？那什么才得是快呢？”她资质比陆无双要高明，已然看出，陆无双的速度实以是到了她的极限，更是看出，陆无双一剑剑之下，非是速度惊人，便是每一剑中蕴含的劲道，也是可怕。
黄药师脸色也暗淡了下去。他本还想着让两个女孩比上一下，现在看来，是不用比了。陆无双无论是招法还是力道，都已然到了同龄人的极限，这远非是程英能比得了的。只是他纵是想破了头也是想不出，明明当时看的时候，这程英的资质是要高于这陆无双的，可现在两人就武功来说却是相差太远了，现在想想，却是不通，便如他当日瞧郭靖资质平平，但那欧阳克却生生地就比不上他。
忽然，就听“叮”一响，那陆无双手把不住剑，向边荡开了。只是剑却没得飞出手去，原来陆无双早早将手与剑柄缚在一起，是以，剑得不脱，只是这一下，她却是真个尽力了，一下子坐倒在地上，露出了身形，只见她一身黑衣劲装，身上有上无不是大汗，豆大的汗正自她身上滴而出，却也不说话，从怀中取出一颗地犀通灵丸服下，便运气复力。她一运功，头上白白的热气滚滚而出，这是内力到了一定火候才得有的现象，常人得这境界，非二十年苦功不可，陆无双得了这个境界，一是她刻苦不休，日夜无辍的练习，二是刘志恨掏出了大把的钱财买来无数补品，光五宝花蜜酒就是当饮料喝，若然非是五仙教开展了毒物养殖业，五毒日多，真经不起这般喝的。得了这，如何能不做精进？不做突破？
“师父……我……”陆无双回过了气，倒是想起来，但她虽内力平定了下来，体力却实是已经脱力，想动，越急却是越不成。
刘志恨摇摇头道：“莫急，从昨天晚上到了今天，你也实是累了……”他说着叫来杨过，杨过献上汗巾道：“师叔，陆师姐明明已是最快了，为何您老是说她慢了？”
陆无双擦了两下，得了这言，也不禁露出想知道的表情。
刘志恨笑道：“无双，你出剑时想得是什么？”
陆无双道：“师父你要我快，我就想着要快……”
刘志恨摇头道：“问题便是在这儿了……你想着快，这却是不行，你既然心有所想，如何能做到心念合一？若然想快便可快，那不是人人都可作得到了？你非是要想快，而是要让自己快到想都无法想的地步……便在于一个集中二字，集中你的一切，你看……”他抄起无双剑道：“这是快是慢？”一剑刺出，然，这剑中却含着莫大的威力，杨过陆无双紧盯着这剑，便觉着这一剑似是一下子慢了下来，刺得竟是非常缓慢……待到剑收，他两人仍是未从这一剑中回过神来。
刘志恨屈起一指弹在剑上“叮”一声，两人方自惊醒。
刘志恨道：“明白了什么？”
陆无双想想道：“快到极处便是慢？”
杨过道：“是了，师叔这一剑吸引了我们的全部精力，我们只顾看着这剑，却是不知时间过去，时间明明很短，但我们的精力却大多在这一剑上，是以，两相一比，就觉得这一剑慢了……”这杨过聪明机智，悟性更是不俗，陆无双虽也说了一，但那却是她武功所及看出来的一，却是不能如杨过这般举一反三！
刘志恨笑道：“便就是这个理了，旁人可听明了？”
黄药师微微一知，长声道：“这等道理人人尽知，你也当宝贝不成？”他说着，拉着程英步入而出。
陆无双兀自不知道：“师父……这……是……”
刘志恨笑道：“老哥哥，你可来啦……我为了你可是延了许久时日呢……无双，怎么？亲人也认不出了？”
那陆无双怔了怔道：“表姊？在哪儿？”
程英一下摘去人皮面具，露出一张喜薄宜嗔的如花面容来，脸色晶莹，肤光如雪，鹅蛋脸儿上有一个小小酒窝，微现□觏，竟也是个极美的姑娘，道：“表妹……”她与陆无双两小无猜，情笃甚深，这番见了，如何不又惊又喜？
陆无双先是怔了怔，忽然叫道：“表姊……”想要起来，却如何能够？便是程英扑抢上来，这才相抱在了一起。一对姐妹，终是得了相遇！
