训练营是全封闭半军事化管理，除了每天基本的六个小时篮球训练时间，还有一个小时的学习时间。龙腾小说 Ltxsfb.com
午休之后，六十名球员集中进行理论学习，从校队选拔出来的球员对理论这一套并不陌生，其他球员至少了解的比焦明谦要深刻的多，第一课的理论知识自然不会很深，在这个一天之中最热的时候听别人讲自己已经知道的东西，而且还是最枯燥的理论，任何一个人都不会有太好的心情，半小时内还能保持倾听的样子，过这个时间就有不少人魂游方外了。 【】
只有焦明谦却是第一次系统的听人讲授篮球理论知识，他听的很入神，像是在高中上课听讲一般，眼神除了作笔记就从来没有离开过授课老师的身影，时不时还要举手问，有了这样的学生，授课的体育老师也不觉沉闷，以至于到最后老师看到他好学的眼神都恨不得拖拖堂多讲几句，不过下面还有其他安排，他不可能一直讲下去。当然，焦明谦的表现他也反馈给了张勇军。
“好了”张勇军吹着哨子把球员们招集起来，第一天的训练已经接近尾声，今天的训练科目已经差不多都完成，他对训练营里的少年球员们也有了一个初步的认识。看来这批球员都是各自球队里的梁柱，项目完成的都很不错，大大出了张勇军的预想，基本上能代表南方地区的高中生篮球的最高水平，有一些少年的身体素质让他这个前国家男篮的主力都觉得吃惊，现在的小孩不知道吃什么长大的，身高就不说了，十五六岁能长到1米95以上的比比皆是，弹跳和度都是他那个年代同样年纪的人所不具备的。 ”小说“
“现在每人投五十个篮”张勇军布置着今天最后的一个训练科目，投篮练习，训练了一天，球员们早已是筋疲力尽，这时候进行投篮训练是最符合篮球实战的训练。
看着球员们各自找到搭档去投篮了，张勇军开始按顺序观看几个今天训练时给他留下深刻印象的球员的投篮表现，他在国家队的时候就是以投篮见长，自然很关心队员的投篮技术。当看到肖一斌和焦明谦这一组时，张勇军的眉头皱了起来，两个人竟然没有在投篮练习，反而开始玩起一对一。
“你们投完篮了么？”张勇军强忍着心中的火气，这要是在自己执教过的青年队和职业队中，哪个球员敢无视教练的训练安排，老早就被清扫出队了，至少也是一个老大的耳括子上去了。但少年队却不能这样，加上这也是个临时性的训练营，张勇军不可能用上青年队和职业队的执教手段。
“张教练”肖一斌听到身后教练问话，收住手中的篮球回答道：“我们都已经投完五十个篮了，焦明谦刚才说他还没和我打过球，所以我们才玩一会儿…”
听到肖一斌的解释，张勇军有些不相信：“是要投中五十个篮，可不是投五十次就算完成了”刚才在张勇军的安排中，中锋球员是需要投中五十个罚球，前锋后卫球员则是需要五十个三分线外的投篮。中锋球员五十个罚球还好说，命中率好一的话估计只投个六七十次就行了，但三分线外的投篮却不是这么容易就能完成的，他从第一个球场过来，每组只看了不到三分钟时间，到这两人面前时，大概只用了不到二十分钟左右的时间，在这么短的时间里，能把球数投够就算不错了。
“我们每人是投中了五十个篮才开始玩一对一的…”肖一斌看了一眼张勇军，又看了一眼焦明谦，刚才焦明谦投篮时的表现把他都给惊呆了，不然也不会轻易答应和焦明谦玩起了一对一单挑。不过他的这个眼神看在张勇军眼里却引起了他的误解。
有隐情，估计是两个家伙合起伙来骗人，张勇军不相信这么短的时间内，两个人就完成定量，刚才一路过来，成绩最好的一组还有至少一半的投篮数没有完成。看着肖一斌肯定的眼神，他又把头转向焦明谦，看到焦明谦也在头，张勇军气笑了，决定揭穿他们。
“你们再投五十个篮”张勇军这次就站在面前看他们投篮，要是敢骗自己，第一天就让这两小子打道回府，训练中捣鬼欺骗教练，再有展前途也不行。
肖一斌和焦明谦两人不知道教练心里所想，还以为教练要来指一下他们的投篮呢，两个人老老实实的重新开始投篮。肖一斌的罚篮很不错，看的张勇军暗自头，焦明谦帮着肖一斌捡球，肖一斌就站在罚球线处连进十次罚篮，直到第十一个才罚失一球。焦明谦也不错，轮到他的三分线外投篮时，前五投全部命中…
