萧青接过书籍，将之收好后对萧玄感谢了番：“多谢萧玄兄指点了，以后怕要经常请教你的。”
“哈哈，无妨。”
萧玄朗声笑了笑，然后让萧青萧洛二人随便在这里看看，他则独身飞上了锻体塔上方的一座房间，继续修炼去了。
萧洛此刻方才告诉萧青，萧玄最近半年对这锻体功法的修炼几乎到了一种疯狂的地步，方才陪萧青比试这番都是很难得了。
萧青得知原委，同样有些感慨：“萧玄兄将来想必也是我们萧族的顶梁，此番苦修倒也值得。”
两人又在锻体塔四处观览几番，随后便回洞府去了。
萧青的洞府之中，他盘膝坐在石床之上，此刻他正静静捧着手中的书籍认真地看着，这里面详细记载了一些锻体术的入门，以及如何修炼。
足足一夜的功夫，萧青方才放下书籍，闭目沉思着。
没想到，这锻体术的修炼竟然会如此艰难，要淬体、淬骨，二者缺一不可，萧玄此刻的地步应当是在淬体阶段。
但按照此刻萧青对这锻体术的入门来看，要达到淬体阶段，那都是十分艰难，需要以一种特殊的办法锻炼躯体，而在萧青现在看到的方式只有一种，便是寻一处瀑布，然后站在瀑布之下，让那千钧之水不断落下，并不能以灵气抵抗，以此先来让身体适应锻体过程。
“瀑布么？”
萧青转眼一想，起身离开了洞府之中。
外面已是清晨，萧青深深吸了口气，一扫夜间疲乏，当即四下一看，便向云修山脉以东飞去。
云修山脉以东有一座十分秀美的青山，而以前萧青偶尔去过那里便看到那山涧有一道瀑布，足有数丈之宽，眼下那里倒是最好的选择。
半个时辰之后，萧青便到了那青山山脚，向前一看，一道优美的瀑布直直落下，溅起阵阵水雾，朝阳映照过去，仿佛还有一道小小的彩虹。
走到瀑布下的水塘旁边，萧青目光一转便看到一个小老头正佝偻着腰，蹲在水塘旁边钓鱼。
萧青一脸奇怪，走过去看了看，这小老头双眼微闭，一只手握着鱼竿，似乎都不用看，也不用动，仿佛一尊雕像一般。
“老先生？”
萧青试探地喊了一声，但无人回应。
萧青见此也不好打扰，只是对此地为何会有一位老人垂钓有些好奇，这里已经是云修院东北角了，算是很偏僻的地方，他也是偶尔才发现此地。
不过萧青对这老人的身份却并不关心，因为他抬头看了看前面的瀑布，当即身子一跃，便站在了瀑布下的一块巨石之上。
看着面前急速落下的瀑布，萧青微微伸出右手，刚塞进瀑布之中，顿时一股犹如千钧的力量瞬间传来，萧青一个大意竟是趔趄着噗嗤一声趴在石头上。
仿佛那瀑布落下的不是水，而是石头一般。
萧青一阵奇异，迅速站起看着眼前的瀑布，托着下巴陷入深思之中，这瀑布虽是流水，但这其中下落的力道十分强悍，他的体魄恐怕坚持不了多久。
但萧青并未迟疑太久，当即一步踏入瀑布之中，顿时他只觉全身上下都似乎被一块块巨石砸中一般，几是一瞬间便让他双腿无力支持，跪在了巨石之上，而瀑布上下落的水流依旧磅礴，竟连萧青的腰都压的不断弯曲。
几乎是一盏茶的功夫，萧青便被彻底压在巨石上，此刻从他体内传来的阵阵痛楚难以言表，但萧青却一直紧咬着牙关，感受着这莫大的压力。
他的整个身子几乎都呈大字形趴在巨石之上，他刚想抬手，那瀑布的水流顿时将他的手臂压下，竟让他抬都抬不起来。
“好厉害的瀑布！”
萧青忍着体内的剧痛，一阵狂笑，当即双眼怒睁，再度撑起手臂，看得出，这番已经是十分艰难了。
萧青沉喝了一声，再度咬牙屏息，身子一直，竟是生生地战了起来，那瀑布的水流一如既往，虽然让他的双腿有些强撑的弯曲，但萧青没有再次被瀑布压趴下。
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